mayraalejandraverdug
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Sagot :

pernanda576

Respuesta:

Salmón → Ayuda a reducir los niveles del colesterol como el riesgo de arritmia

Jitomate →Su consumo habitual puede contribuir a limpiar la sangre.

Huevo → Gran fuente de proteína y energías.

Leche→Rica en calcio es baja en grasas y ayuda a formar y proteger los huesos.

Esparragos →Pueden ayudar a la salud del corazón y aumentar la flora intestinal.

Manzana →Contiene nutrimentos con función antioxidante.

Avena→Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Aguacate →Ayuda en la disminución de los niveles de colesterol en sangre.

Almendras→Puede ser benéfico para el organismo.

Verduras de hoja verde →Aportan minerales como zinc, fósforo, potasio, hierro y manganeso. También son fuente de fibra y vitaminas.

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