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Respuesta:

Elije fuentes magras de proteínas. ...

Reduce la cantidad de grasa y colesterol en tu dieta, lo que ayudará a controlar los niveles de colesterol en sangre.

Come una dieta baja en sal para ayudar a controlar la hinchazón.

Reduce la cantidad de líquido en tu dieta.

Elija alimentos saludables

Haga de la actividad física parte de su rutina

Aspire tener un peso saludable

Duerma suficiente

Explore actividades para reducir el estrés

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