Respuesta:
¿Qué es una depresión?
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento
Cinco formas de superar la depresión
-Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.
-Cuídate alimentándote bien.
-Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
-Exprésate.
-Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
Respuesta:
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento suele durar mucho tiempo afecta a niño adolescentes en especial adultos gente de mayor edad suele también este transtorno suelan estar deprimidas
y suelen tener pensamientos suicidas es importante que una persona con depresión hablé con alguien de confianza sin juzgarlo ya que esto podría hacerlo sentir inseguro que se puede hacer para salir ? ir con un psicólogo intentar estar más cerca con las personas buscar la forma de estar feliz hacer ejercicio y descansar bien
espero que te sirva :D puedes buscar un vídeo en Youtube que se llama what's is drepression está en en inglés pero puedes activar los subtítulos es del canal Ted ed
