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Explica la importancia del agua antes, durante y después de la actividad física

Sagot :

WILLYELAMERICANISTA

Respuesta:La práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. ... Al realizar cualquier actividad física, se pierde parte de ésta a través del sudor, por ello, es muy importante beber agua antes, durante y después de la práctica de deporte.

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