espinalesjunior35
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Cómo prevenir enfermedades debido a una mala alimentación​

Sagot :

nicolas1599

. Realiza una dieta balanceada rica en variedad de alimentos. Incluye frutas y verduras, ya que proveen al organismo de fibra, proteínas, hierro y carbohidratos necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Cuando la alimentación no es variada se carece de los nutrientes necesarios para una buena salud.

2. Las personas obesas tienen una mala alimentación, porque no tienen una correcta dieta, y a veces el acto de comer está relacionado con factores emocionales o psicológicos que se manifiestan en cierto modo en comer de una forma poco saludable.

ARMY2701

realizar una dieta balanceada ricos en proteinas,fibra y vitaminas

ejercitarce minimo 3 veses a la semana

tomar agua,etc

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