ThaniaHargreeves
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Que puedo hacer para cuidar mi sistema nervioso ​

Sagot :

jane7645
Pues creo q deberías descansar bien

Evitar las relaciones tóxicas

Tienes q vigilar tú tensión arterial y tú corazón,Que no palpite más de la cuenta
linjian

Respuesta:

  • Modera la ingesta de alcohol. Como mucho 1 cerveza/vino tinto al día. No te drogues.
  • Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta.
  • Si un familiar directo ha sufrido un ictus antes de los 65 años, revísate.
  • No fumes
  • Evita las relaciones tóxicas
  • Muévete, camina. Haz ejercicio aeróbico moderado y sin pasarte
  • Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras durante el sueño.
  • No sufras innecesariamente. No te oxides. ...

Explicación:

espero te sirva!

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