DattebayodijoNaruto
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¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico a partir de nuestra alimentación?.

Sagot :

diego1648972

Respuesta:

Comiendo saludable, con una alimentación sana y comer frutas

mimundodeluz1

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.

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