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¿Qué debo tomar en cuenta al momento de elegir mis alimentos?

Sagot :

Respuesta:

las cantidades de calorías y kilocalorías

Explicación:

dobleja

A la hora de elegir mis alimentos debo tomar en cuenta las siguientes características:

  • Su procedencia, es decir, si son productos orgánicos, que no hayan utilizado fertilizantes durante su cosecha.
  • La calidad, es decir, que se vean frescos, que tengan color y que no esten pasados o vencidos.
  • Que aporten vitaminas, minerales, proteínas, cualquiera de los requerimientos que necesite nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento.
  • Que no contenga químicos nocivos para la salud.

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