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¿ que se sobre las recomendaciones para cuidar nuestra salud?​

Sagot :

gersonmejia19743751

Explicación:

Come de todo y en las cantidades adecuadas.

Realiza cinco comidas al día.

Opta por la cocina sana.

Hidrátate como necesitas. ...

Modera el consumo de alcohol y no fumes.

Apuesta por la vida activa.

Duerme al menos ocho horas al día.

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

ceciliaalonzoflores

Respuesta:

para cuidar nuestra salud debemos que seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante. Dormir un número de horas suficiente. Practicar ejercicio físico de manera regular.

Explicación: ESPERO QUE TE AYUDE❤

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