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Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?

Sagot :

ranzessaman

• ¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?

Beneficios de la actividad física a nuestra salud:  

  • Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.
  • Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.
  • Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos); mantener un peso corporal saludable.

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megan13376

Respuesta:  La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

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