Respuesta:
La adolescencia es el periodo que comprende la
transición de la infancia a la vida adulta. Se inicia con
la pubertad y termina sobre los veinte años cuando
cesa el crecimiento biológico y la maduración psicosocial. Es una etapa compleja en la que acontecen
cambios importantes, tanto a nivel físico, hormonal y
sexual (pubertad), como social y psicoemocional. En
este periodo se asiste a un gran aumento en la velocidad de crecimiento corporal, y se alcanza el pico de
masa ósea. Así, se adquiere el 50% del peso definitivo, el 25% de la talla, y el 50% de la masa esquelética. Además, se asiste a un cambio en la composición corporal diferente en función del sexo, con un
notable incremento de la masa magra en los varones,
y de la masa grasa en las mujeres, que hace que los
requerimientos de energía y nutrientes no sólo sean
muy elevados, sino diferentes en uno y otro sexo desde entonces.
La alimentación del adolescente debe favorecer
un adecuado crecimiento y desarrollo y promover
hábitos de vida saludables para prevenir trastornos
nutricionales. Esta etapa puede ser la última oportunidad de preparar nutricionalmente al joven para una
vida adulta más sana.
Explicación:
