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q alimentos debe consumir para tener una buena Salud con procedimiento x favor​

Sagot :

andreschavarriatorri

Respuesta:

Depende mucho de los objetivos que quieras lograr

Explicación:

Por decir, si quieres sacar un físico con volumen y marcado, debes consumir proteinas (Carne, Pollo, Pescado, etc) y verduras. Y aparte de eso hacer levantamiento de pesas

Por otro lado si solo quieres estar saludable y no sacar volumen, debes evitar las grasas, ahora no quiero decir que solo comas ensalada, debes encontrar un equilibrio, por ejemplo: un plato con una porcion de arroz, una buena porcion de ensalada, y pollo

espero que te ayude ;)

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